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Tips de bienestar y salud

Tips y consejos útiles para tu salud y bienestar

Top posts

  • ¿Cómo Identificar el Azheimer?

    22 octubre 2019

    ¿Te preocupa tu agudeza mental? ¿O tal vez la de un ser querido? El olvido leve puede ser una parte normal del envejecimiento. Si tienes problemas para recordar el nombre de alguien pero te viene después, no es algo serio. Pero si los problemas de memoria...

  • Tips para el colon irritable

    12 abril 2018

    Por lo general las personas suelen desarrollar sus propias maneras de vivir con el enemigo. La clave: ¡No te desanimes! Los cambios en la dieta y las tácticas para aliviar el estrés deben proporcionar una dosis significativa de alivio. Para garantizar...

  • 5 tips efectivos para dejar de roncar

    23 octubre 2019

    No hay ninguna cura milagrosa para dejar de roncar, pero algunos cambios en nuestros hábitos diarios pueden ayudar mucho. Como roncar puede estar relacionado con el estilo de vida, hay algunos cambios simples que puedes hacer para minimizarlo. 1. Mantén...

  • Cómo aliviar la ansiedad generalizada

    24 octubre 2019

    Los trastornos de ansiedad lo sufren muchas personas, quienes lo pasan realmente mal cuando aparecen los síntomas. En general este trastorno esta compuesto por miedo, es decir miedos irracionales de todo los tipos. Todas las personas al menos una vez...

  • ¿Qué es la Seborrea o Dermatitis Seborreica?

    25 octubre 2019

    ¿Has notado la piel roja o cierta descamación alrededor de tu nariz, las cejas, tu cuero cabelludo, especialmente en la frente o en los oídos? Si tu respuesta es sí, es posible que estés en presencia de una condición llamada seborrea o dermatitis seborreica....

  • 6 tips para combatir el insomnio

    28 octubre 2019

    El insomnio es un trastorno del sueño que nos imposibilita conciliar el sueño por las noches o despertarse temprano por las mañanas. ¿Por qué dormir bien es tan importante? Los 3 pilares sobre los cuales se apoya nuestra salud son: Comer. Respirar. Dormir....

  • ¿La espirulina ayuda a bajar de peso?

    29 octubre 2019

    En primer lugar, cuando se sigue una dieta de adelgazamiento, se corre el peligro de sufrir carencias de suma importancia para el organismo. Esta alga posee un alto contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos, lo que la convierte en suplemento alimenticio...

  • ¿La mesoterapia ayuda a eliminar la celulitis?

    30 octubre 2019

    La mesoterapia tradicional y la mesoterapia virtual sin agujas son dos métodos estupendos para tratar el problema de la celulitis. Ambos pueden reducir notablemente la piel de naranja si se realizan en clínicas adecuadas por personal experimentado. Existen...

  • Los beneficios del extracto de grano de café verde

    31 octubre 2019

    El extracto de café verde es bueno para perder peso y es por eso que muchos suplementos para dieta lo contienen. Este extracto elimina el apetito, aumenta la energía disponible, acelera el metabolismo y combate los radicales libres, responsables por el...

  • ¿Qué es la artritis reumatoide?

    01 noviembre 2019

    Se trata de una enfermedad crónica e incurable, que consiste en la inflamación de las articulaciones (estructuras que unen los huesos para permitir el movimiento), causando dolor y rigidez en la zona afectada. Según el grado de la enfermedad, la artritis...

  • Cómo controlar el síndrome de abstinencia de nicotina

    04 noviembre 2019

    La primera semana después de dejar de fumar puede sentirse como una montaña rusa. Tanto a tu cuerpo como a tu mente se les está negando algo a lo que se han acostumbrado, y aunque eso puede crear algunos síntomas físicos y psicológicos indeseables, hay...

  • Cómo aumentar tus músculos con una dieta equilibrada

    06 noviembre 2019

    Muchas personas están buscando las maneras más rápidas de conseguir más peso y no saben qué comer. Si realmente quieres aprender qué comer para obtener peso corporal y mantenerlo, una dieta rica en calorías y proteínas combinadas con un régimen de entrenamiento...

  • Una buena dieta para combatir la diabetes tipo 2

    07 noviembre 2019

    Para combatir la diabetes deberás formar el hábito de alimentarte haciendo entre cinco y seis comidas leves al día. Desayuno, almuerzo, cena y un pequeño bocadillo entre cada una de ellas. Lo más aconsejable en estos casos es comer cada dos o tres horas...

  • Cómo mejorar la seborrea

    08 noviembre 2019

    ¿Has notado la piel roja o cierta descamación alrededor de tu nariz, las cejas, tu cuero cabelludo, especialmente en la frente o en los oídos? Si su respuesta es sí, es posible que estés en presencia de una condición llamada seborrea o dermatitis seborreica....

  • Cómo aliviar los calambres con remedios caseros

    12 noviembre 2019

    Los calambres son espasmos musculares involuntarios o contracciones que generan dolor y molestias. El ejercicio en exceso es una de sus causas principales, pero además, otras condiciones, tales como la tensión, el frío, la deshidratación, la disminución...

  • Remedios naturales para las hemorroides

    13 noviembre 2019

    Por suerte en la naturaleza existen una amplia variedad de hierbas que se pueden utilizar a modo de tópicos (aplicación externa) para aliviar las hemorroides. 1. Caléndula La caléndula posee propiedades cicatrizantes y calmantes, lo ideal es utilizarla...